sweat spots

ZONAS DE TRANSPIRACIÓN

El cuerpo humano tiene entre 2 y 4 millones de glándulas sudoríparas, por lo que estamos genéticamente preparados para que éstas transpiren siempre, aún sin darnos cuenta. Y aunque en algunas situaciones sudar pueda no ser algo agradable, hay que tener presente que si no lo hiciéramos podríamos morir por hipertermia. La temperatura normal del cuerpo humano se sitúa en 37ºC, por eso cuándo estamos por encima de esta temperatura: fiebre, estrés, calor...nuestro organismo busca cómo regular ésta a través del sudor.

Mucho calor y alta intensidad física son las formás más comunes de subir la temperatura del cuerpo. Todo desde la digestión hasta las reacciones nerviosas van a nuestro cerebro y nos hacen sudar. A continuación te presentamos 4 puntos claves de sudor.

FRENTE

Tener sudor en la frente es algo normal cuándo hace calor o sube tu temperatura corporal al hacer deporte por ejemplo. Sin embargo si eres nervioso, te habrás dado cuenta que ante situaciones emocionales o estresantes generas un sudor fuerte y desagradable. Así que en algunos casos, un exceso de sudoración está directamente relacionado con algún tipo de desequilibrio en el sistema nervioso, por lo que si éste es tu caso nuestra recomendación es que consultes un especialista.

sweat spots brow
sweat spots armpit

AXILAS

Incluso si estás entre los afortunados que no sudan en la cara, palmas o pies… de las axilas no estás exento, aunque es cierto que este "problema" se resuelve con un buen antitranspirante. Un porcentaje minoritario de hombres que registran un exceso de sudoración tienen un problema conocido como hiperhidrosis axilar, un problema que debe ser debidamente diagnosticado y tratado por un especialista.

LAS PALMAS DE LAS MANOS

Hay personas que tienen tendencia a que les suden las manos, algo que no está muy bien visto socialmente y puede provocar un cierto retraimiento. Aunque este problema tiene mucho de genético, si bien es cierto el detonante está siempre relacionado con temas emocionales. Llevar un paquete de pañuelos a mano puede ser una buena solución, aunque será mejor que aprendas ejercicios de autocontrol mental que te ayudan a regular tus emociones y por ende tu secreción de sudor.

sweat spots palm
sweat spots feet

PIES

Los pies son la zona del cuerpo donde se concentra mayor cantidad de glándulas sudoríparas, algo que tiene bastante lógica a la hora de entender por qué huelen. Si tienes tendencia a que te huelan los pies, no hay nada peor que un calzado que no los deje respirar. Una buena recomendación es cambiar periódicamente de zapatos para dejar que se aireen y se eliminen así los restos de sudor.